Тет-а-Тет: преимущества персональных тренировок
Хочешь почувствовать себя звездой? Начни заниматься с персональным тренером!
|
19 марта.
|
|
5.24 |
|
|
|
Весной ты все чаще с тоской разглядываешь себя в зеркало и приходишь к выводу, что до совершенства еще все-таки ой как далеко, а лето-то вон оно, уже не за горами! Начинаешь пешком подниматься на десятый этаж, отжиматься и качать пресс, но долгожданные формы так и не вырисовываются… Вывод напрашивается сам собой – пора обратиться к профессионалам! Но если ты и так с завидным постоянством штурмуешь ближайший фитнес-клуб, то почему бы не начать заниматься индивидуально? Сегодня сложно найти звезду, которая бы не пользовалась услугами персонального тренера. Это не только модно, но и полезно, ведь, занимаясь по программе, разработанной и предназначенной специально для тебя, получить результат можно намного быстрее. И вот почему. Причина 1-я: Индивидуальный подход Основным принципом персональных тренировок является составление индивидуальных программ с учетом физиологических особенностей организма и, конечно, твоих пожеланий. Проще говоря, инструктор составляет для тебя особую программу тренировок и объясняет технику выполнения упражнений и их последовательность. Для каждого клиента – свой уровень нагрузки и набор тренажеров. Причина 2-я: Больше внимания Во время проведения групповых занятий одному конкретному человеку уделяется меньше внимания, чем на персональной тренировке. И это не удивительно, ведь за 60 минут меняется большое количество упражнений, и тренер не всегда может подойти к каждому и поправить технику. Соответственно, эффективность на персональном тренинге будет намного выше – ведь он предполагает не только составление комплекса для одного конкретного человека, но и контроль со стороны инструктора за техникой выполнений. Это имеет особое значение, если ты хочешь решить сразу несколько задач. Персональный тренер сможет скорректировать программу, если ты уже адаптируешься к нагрузкам, или включит разнообразные упражнения, чтобы занятия не были монотонными и скучными. Причина 3-я: Эмоциональная подстройка Еще одни плюс персонального тренинга заключается в том, что тренер способен передать тебе свою веру в результат, убедить тебя, что нужно двигаться дальше, стремиться к совершенству. Проще говоря – если тебе просто лень себя заставлять, нет желания или настроения заниматься, то персональный инструктор сможет вдохновить тебя на подвиги. Каждый находит в персональных тренировках свои плюсы – компанию во время занятий, моральную поддержку, рекомендации профессионала и заботливую опеку до, во время и после занятия.
Ты еще раздумываешь, нужен ли тебе персональный тренер? Тогда ответьте себе на вопрос: зачем нужен репетитор по математике, если есть учебник? Информация предоставлена специалистами сети спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес».
"Планета Фитнес"
|
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
|
|
